比赛形式
三人团体赛通常由两支队伍进行，每支队伍由三名选手组成。比赛分为三个阶段第一阶段为单打，第二阶段为双打，第三阶段为混合双打。单打规则
单打阶段，每队派出一名选手进行比赛。比赛采用三局两胜制，每局比赛先得11分的一方获胜。
双打规则
双打阶段，每队派出两名选手进行比赛。比赛同样采用三局两胜制，每局比赛先得11分的一方获胜。
混合双打规则
混合双打阶段，每队派出一名男选手和一名女选手进行比赛。比赛采用五局三胜制，每局比赛先得11分的一方获胜。
得分与发球
比赛中，得分方有权选择发球权。发球方必须将球发至对方场地，否则被判失分。接发球方则需在规定时间内将球击回对方场地。